Ist eine vegane Ernährung für Sportler geeignet?

Das Bild ist von einer lebenslangen Freundin, die durch Ihre eigene Erkrankung den Weg zur pflanzlichen Vollwertkost fand. Mehr Inspiration findet Ihr auf IG @plantmadejudy oder auf Ihrer Website plantmadejudy.com. 

Der amerikanisch produzierten Dokumentationsfilm "the game changers" zählt aktuell zu einem der meistdiskutiertesten Filme weltweit. Jackie Chan, Lewis Hamilton und vielen weitere Sport- pder Filmikonen haben sich mittlerweile zu einer veganen Ernährung (plantbased diet) "geouted". Die gesammelten Beiträge von diversen Wissenschaftlern und Spitzensportlern haben mich trotz meines Fachwissens stark beeindruckt, sowie überrascht.

Auch wenn Sie weit davon entfernt sein sollten eine rein vegane Ernährung anzustreben, kann ich Ihnen diesen Film sehr ans Herz legen. Hier auch noch ein Beitrag vom focus.

 

Viel Spaß beim schauen.

 

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